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更新日：2026年8月18日

子育てと仕事の両立は難しい？両立するメリットと押さえておきたいポイント

この記事をご覧いただいている方は、子育てと仕事の両立に奮闘されている方やこれから両立を目指そうとされている方でしょうか。いままで子育てに専念するため、またはパートナーやご家族と相談のうえ「専業主婦/主夫」を選ばれた方もいらっしゃるかと思います。ここでは、“そろそろ仕事をしてみようかな”“仕事への興味はあるけれど不安だな”と考えている方にむけて、子育てと仕事を両立するメリットやポイントをご紹介します。子育てと仕事の両立は難しい？育児・子育ては体力がかかります。その上に、仕事もしていくとなると、時間や環境整備など調整することも多くなります。もちろん両立することは簡単なことではありませんが、両立によって得られる良さもあります。自分にあった働き方をみつけ、「子育てと仕事の両立」にチャレンジしている方は年々増えているようです。増えている共働き世帯みなさんの周りでは「共働き」されている方はどのくらいいらっしゃいますか？令和3年（2021年）の内閣府調査によると約7割の世帯が共働きをしているというデータがあります。▼妻が65歳未満の専業／共働きの割合年妻専業共働き（妻パート）共働き（妻フルタイム）1985936万世帯228万世帯461万世帯57.6%42.4%2021458万世帯691万世帯486万世帯28.0%72.0%参考：共働き等世帯数の推移（「労働力調査特別調査」および「労働力調査（詳細集計）」）なお上の表は“妻が65歳未満”というカテゴリーでの値となるため、子育てのステージも様々であることが予想されます。下記のリンク記事では、仕事復帰のタイミングや就業スタイル（働き方）などの情報も掲載していますのであわせてご確認ください「共働き世帯」の割合はどれくらい？家事・育児と両立できる？両立で得られるメリットはなにか子育てだけでも手いっぱいなのに、仕事との両立ができるのかと不安に思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。仕事と両立を目指すメリットはなにがあるでしょうか。世帯収入が増える自分自身のためになる世帯収入が増えるパートナーも働いているなかで、自分も働き始める場合は「共働き」となります。共働きによる安定的な収入の確保は、メリットのひとつです。▽専業・共働き世帯別の平均実収入（勤労60歳未満）専業主婦世帯（夫のみ働いている）共働き世帯平均月収61万2283円72万3263円年収換算734万7396円867万9156円参考：総務省統計局2022年度「家計調査/家計収支編」二人以上の世帯詳細結果表[表3-11妻の就業状態，世帯類型別勤労者世帯・勤労者世帯（うち世帯主が60歳未満）]上記のように専業と共働きでの世帯収入は平均で約11万円の差があり、年収換算すると130万円程度の差となります。世帯収入が増えることで、現在の生活が豊かになるだけでなく、子どもへの教育資金へ充てられることなどもメリットとして挙げられます。また、働き方によりますが、雇用保険対象となる場合、公的年金制度として国民年金にくわえ厚生年金も受け取れるなど将来におけるメリットもあります。自分自身のためになる働くことは、自分が関わるコミュニティが増えることになります。家庭での「母／父」「妻／夫」としての顔だけでなく、職場において「メンバーの一員」という顔も持つことができます。働くことで職場からの期待に応えることもできるので自分自身の自信や成長にもつながります。また、子育ての先輩ママ／パパや同世代の子をもつ同僚などと幅広く子育てに関する情報交換をすることで両立へのアドバイスも得られるかもしれません。両立者の１日のスケジュールは？正社員、時短こちらでは２歳から小学生のお子さんを持つ３名の働くママのスケジュールを紹介しています。みんなはどうしてる？働くママのリアルな１日スケジュール｜パートナーとの家事分担や自分時間の作り方＜みずほ＞パートナー社員みずほ銀行パートナー社員の方にはパートタイムからフルタイムへと働き方を変化させてきた方もいらっしゃいます。１日のスケジュールや働き方の変化などその方の想いを紹介しています。【おしごとインタビュー｜銀行編】Vol.2家庭を一番に。子どもの成長に合わせて、働き方も柔軟に。子どもの年齢別に気にしたいポイントこれから両立を考える方が抱える不安は、おそらく働きながら子育てをしている方々も同じように抱えているもの。不安を乗り越え両立している人たちはどのような工夫をしているのでしょうか。子どもの年齢別にあわせて紹介します。全年齢対象子どもが小さければ小さいほど成長・体調面が不安ポイントになります。体調変化による呼び出し対応子どもの体調変化には気を使います。園や学校からの呼び出しに対応するためには、仕事の調整や職場とのコミュニケーションが大切になります。病児保育など外部機関を利用すること突発の休みに備え、ひとりで仕事を抱え込まず別のメンバーにも日常的に共有すること看護休暇・在宅勤務制度などの職場制度を確認することまた、ともに働く仲間への感謝の気持ちを忘れずに働くことも重要です。保育園・幼稚園親のサポートが必要な乳児期・幼児期での両立のポイントは、なにがあるでしょうか。乳児期：トイレトレーニング・食べムラ対応食べ物の好き嫌いやトイレトレーニングなどは、子どものやる気に振り回され手詰まりになることも。親自身もなかなか思うようにいかず悩むところですが、保育園・幼稚園という同じ歳のお友だちがいる環境で過ごすことで子どもたちの刺激になり、意識しあいながら徐々にできることが増えていくケースもあるようです。つまり、保育園・幼稚園での生活も助けとなるので「敢えて家では頑張らない」というのも両立の工夫となっています。幼児期：習い事対応両立者にとって子どもの習い事に関しては、時間帯がネックになっているようです。家庭により習い事の実施有無は様々ではありますが、子どもがやりたいと意欲がある場合には土日にできる習い事オンラインでできる習い事を中心に、子どもたち自身に負担がないよう工夫されています。小学生“小学１年生の壁”という言葉があるように、親も子どもも生活がガラッと変わるタイミングです。小学生での生活の変化働き方にもよりますが、フルタイムで働く場合では、子どもと同じ時間に帰宅することは難しくなります。その中で両立者が心がけていることは「子どもと話しあい、しっかりと家庭ルールを決めること」。子どもたちが安全に過ごせるための工夫については各記事をご覧ください。【実例付き】小学生への鍵の持たせ方｜働くママの紛失・安全対策学童保育とは？種類、料金、休日の運営などを解説【働くママの座談会②】小学生の長期休み（夏休み・冬休み等）どう過ごす？過ごし方の工夫やポイントは？中学生中学生になると親の手を借りずに子どもだけでできることも増えてくる頃。そんな中での親としてのサポートはなにが必要でしょうか。部活動のサポート・お弁当づくり中高生になると部活動が本格化し、部活動によっては保護者会が設置されていたり、あるいは保護者のサポートが必要になったりする部活動もあるようです。家庭においても早朝練習の送迎やお弁当づくり等、平日であってもサポートが必要な場合があります。そのような中での工夫としては、「家族の体調管理」。また「保護者主導のサポートは仕事が休みの日に行えるよう調整する」こと。子どもだけでなく自分自身の体調管理も含め、子どもの頑張りを応援できる工夫を行っているようです。両立のコツここまで両立者の実態やそれぞれの工夫などを紹介してきましたが、最後に両立するにあたってのコツを３点ご紹介します。パートナーとの役割分担家庭内の仕事を専業で行っていたかどうかに限らず、両立をはじめる前にはパートナーとの役割の見直しをしましょう。働くにあたっての変化を共有することでパートナーにもあなた自身の「両立」を応援するサポーターになってもらいましょう。制度活用パートナーの協力に加え、外部の様々な制度利用も考慮したうえでサービスを探していただくと安心です。家事代行や宅配スーパーなどのサービスだけでなく、病児保育や地域のファミリーサポートなどの自治体独自の制度もありますのでお住まいの自治体制度もぜひ確認してみてください。子どもが体調不良の時仕事はどうする？休みの取り方や使えるサポート制度・サービスについても解説仕事えらびそしてやはり大切なのはどのように働きたいかという「自分軸」について。働く時間やスタイルそしてどんな仕事に携わりたいのかを明確にしたうえで仕事探しをしてみましょう。主婦/主夫の仕事選び・６つのポイント自分軸をもって仕事を探そうまとめ子育てと仕事を両立することは、いまの生活を変えることになるためエネルギーが必要です。「働いてみたい」という気持ちをぜひ大切にしながら、あなた自身が抱える不安を少しずつ取り除いていきましょう。家族のためにそして自分自身のためにプラスになると信じてぜひ一歩を踏み出してみてください。

更新日：2026年8月18日

働くママたち、どうしてる？家事・育児のリアルな分担、工夫をご紹介！

もうすぐ春。春は環境が変わったり、新生活がはじまったり、変化の多い季節ですよね。今回は、コラムメンバーや働くパパ・ママの声から、家事・育児の分担や工夫をご紹介いたします。生活スタイルが変わる方も、忙しい毎日を送っている方も、ご家庭での分担を考えるきっかけやヒントになれば幸いです。家事・育児分担どうしてる？終わりなき家事と育児。皆さんはご家庭でどのように分担されていますか？仕事に復職したり、子どもの送迎、お弁当作りがはじまったり、職場の異動で、環境や働き方が変わったり。何か変化があったときは、今までのやり方を見直すチャンスかもしれません。ご家庭のスタイルが決まっていると、最初は変えるのが難しく感じますが、家族で話し合ってみてはいかがでしょうか。話す前に、今の状況を書き出してみると、新しいやり方や工夫、解決策を考えるきっかけになることも。家事でいえば、掃除、洗濯、日々のごはん（朝昼晩）。細かくわけると、食器洗い、ごみ捨て、アイロンがけ…数えきれない家事がたくさん。育児は年齢によっても様々ですが、送迎、お弁当、学校関係…子どもが小さいうちはとくに、身の回りのお世話、お風呂、寝かしつけ…書き出したらきりがないほどたくさんありますよね。働くことを選んだとき、家事も育児も、今まで通り全部同じようにやろうとしても難しい。時間も足りない、自分も大変、家族にも笑顔でいられない、毎日疲れて、なんのために働くのだろう・・・・となってしまうかもしれません。ワンオペで頑張りすぎていた時、そんなことがありました。そうなるまえに、手放すこと、手を借りること、声をあげてみることを考えてみませんか。みんなの分担どうしてる？家事編みんなの分担教えて？コラムメンバーや働くママたちへ、それぞれの分担の仕方を聞いてみました。コラムメンバー／まつうら（2歳・年中ママ）＼夫婦でバランスよく協力派／掃除全般：家電もフル活用・平日（どちらかが出社時）＋休日お出かけ時⇒お掃除ロボット＋床拭きロボット・気になったところは、ハンディ掃除機（各自）。掃除機は気づいた人がやる。（トイレはなかなか気づいてくれないからほぼわたし。）お風呂掃除：最後にお風呂を出た人（ほぼ夫）・風呂沸かしは長男のお手伝い項目なので頼むとやってくれますゴミ：夫洗濯：わたし（夫のものは、自身で）・そのまま掛けてしまえる様にハンガー多め朝ごはん：夫・メニューの統一化（パン・フルーツ・ヨーグルト＋コーヒー）夜ごはん：わたし皿洗い（食洗器回す）のは夫・休日は夫に頼むことも（ただ一品しかつくらないので結局わたしも何か作ります）その他・長男もお手伝い。妹のおむつスタンプ、妹の着替え、お皿運び等。・自分以外の人のためになることやったらOKコラムメンバー／たけなか（３歳ママ）＼仕事の繁忙に合わせて夫婦で柔軟派／掃除全般：わたし・夫がなかなか自主的に掃除しないので、「〇〇だけは、お願い」と、自分がやりたくないところだけピンポイントでお願いするお風呂掃除：わたしゴミ：わたし・各部屋のごみ箱を袋にまとめ、朝は送迎がない私が出す洗濯：わたし朝ごはん：夫（子供の分だけ）夜ごはん：夫（買い物・皿洗い含）・（ほかの家事を何もしなくていいという免罪符になっている気もする）コラムメンバー／せき（年中・小学生ママ）＼夫の在宅有無が家事分担のカギを握る派／掃除全般：平日は在宅の人週末はできる人がやる（トイレはわたし）ゴミ：夫・以前は、私がまとめたごみを出してくれていたが、最近まとめるところからしてくれるように！お風呂掃除：夫（細かい汚れはわたしと次男）洗濯：洗濯回す→わたし／干す→平日夫、週末わたし・乾いた洗濯ものは各自のボックスを用意。・子どもたちも自分のものは自分でしまう方式朝ごはん：わたし夜ごはん：わたし（夫在宅時余裕がある日は用意してくれることも）その他：夫が出張で不在になると負担感倍増…みんなの分担どうしてる？育児編現在、幼児～小学生のママでもあるコラムメンバーから、リアルな育児分担をご紹介。育児の分担どうしてる？コラムメンバー／まつうら（2歳・年中ママ）送迎   ：朝→夫、夕→わたし（母）・夫はフレックスで朝は余裕あり。私…朝はやめ出社にすることで、お迎え担当習い事  ：平日→送迎ともに私休日→基本夫（休日の習い事の付き添いは長男ご指名制。）お風呂：基本、わたし。・平日、在宅で仕事を中抜けできるときは夫。寝かしつけ：夫・いつの間にか父子３：わたし１で分かれて寝ています。夫、大概そのまま寝落ち（私の自由時間）園準備：年中→自分で上履き洗い（仕上げは一緒にお風呂に入った大人）2歳→わたし・２歳は連絡帳にコメント（主にこんなことがあったよという日記レベル）を書く必要があるため、前日夜に子どもの世話をしていた方が記入する役割分担園行事：大体の園イベントは平日でも夫婦で参加。平日の懇談会などはわたしが担当。コラムメンバー／たけなか（３歳ママ）送迎  ：朝・夕で分担朝→夫（父）夕→わたし（母）・繁忙期は朝夕当番を交代し、柔軟な体制に習い事  ：送迎は夫（習い事は休日のみ）お風呂  ：基本わたし・一人で入りたいときは夫に交代寝かしつけ：特にせず、自然体で寝かせているので担当なし園準備：基本わたし・夫の家事負担が少ないと感じたら準備せず任せることも園行事：繁忙に応じて。休日のイベントは夫婦で参加。平日のイベント（懇談会）は仕事の状況に応じて。でもなるべく交代になるように調整その他：保育園関係書類、子供の健診、予防接種、家計管理はすべてわたし。・不公平感はあるが、今後習い事を増やしたら送迎をすべて夫にする予定です。コラムメンバー／せき（年中・小学生ママ）・送迎：保育園送迎は朝・夕ともにわたし。・夫が在宅の日はお迎えのみお願いすることも。習い事：送迎は夫メイン。次男の習い事は未定。お風呂：主にわたし（小学生は一人で）・週末は夫（にお願いしたいのが本音だが、こどもから指名制）寝かしつけ：わたし（絶対）園・学校準備：小学生は自分で（宿題〇つけのみわたし）。年中はわたし園・学校行事：基本わたし他にも、こんな分担方法も！こんな分担しているという声もありました。時間でわける朝／夕曜日でわける平日／休日得意・不得意でわける仕事の繁忙期に柔軟に対応こどもにも手伝ってもらう状況の変化で分担を見直したという声も。復職後、徐々に母のワンオペから分担へシフト在宅勤務を機に、分担を洗い出しこどもの学校のリズムの変化で見直し本当はもっとこうしたい…という気持ちがあれば、話し合うことで解決の糸口が見つかるかもしれません。みなさんの分担はいかがですか？まとめ家族にとってベストなバランスを。数十年前と比べると、共働き家庭も増え、働き方も多様化し、家事や育児の分担も大きくかわっているのではないでしょうか。今回聞いた、家事・育児の分担についても各家庭でもまったく違いました。家庭内でも、夫婦やパートナーとの価値観や考え方も違ってあたりまえ。自分や家族にとって、お互いに無理なく、どちらかに負担が偏りすぎていないか話し合い、協力しながらいいバランスを見つけていくことが大切なようです。完璧を求めない。相手への感謝を忘れない。無理しすぎない。話し合う。時には手抜きも悪くない 。時代の変化とともに、あたりまえだと思っていた価値観も見直してみるといいかもしれません。そして、家族にとってのベストなバランスは状況やその時々によって変わるもの。便利な家電を取り入れたり、こどもにも協力してもらったり、その時々に合わせて、ご家庭ごとのよいバランスを見直していきたいですね。▼関連記事家事分担成功の秘訣と時短家電紹介！最新データで徹底解説

更新日：2026年8月18日

【学童保育】公立・民間の違いから料金まで徹底比較！土曜や長期休暇の利用もOK？

共働き世帯やひとり親家庭の大きな味方、学童についてご存じですか？ここでは、学童の種類から、気になる料金や土曜日・長期休暇の運営などをまとめて解説します。小さいお子さんをお持ちの方、これから仕事を始めようと思っている方、ぜひご一読ください。学童保育とはどういうもの？公式には「放課後児童クラブ」という名称で、厚生労働省が所管する「放課後児童健全育成事業」を指します。自治体や設置者によって呼び名が異なり、一般には「学童」と呼ばれています。学童の定義と役割学童は、保護者が仕事等の理由で、日中家庭にいない児童に対し、放課後の「生活の場」を提供し、健やかな育成を支援するものです。「生活の場」というのは、色んな子供が自由に出入りする遊びの場というよりも、年間を通じて同じ子供たちが特定の大人（指導員）とともに、長い時間をかけてお互いに分かりあいながら生活を作っていく場所として設けられています。家庭に代わる「生活の場」として、次の3つの要件を備えている必要があります。「継続して利用する子どもたち」の生活がある生活の場として「専用の施設（部屋）」がある親代わりとしての「専任の指導員」がいる利用状況と待機児童令和４年の学童利用登録をしている児童数は約139万人と、過去最高値を更新しています。一方、待機児童数は15,180人で、前年比約2千人弱増えています。表：学童の利用登録児童数と待機児童数令和4年令和3年増減登録児童数1,392,1581,348,275+43,883待機児童数15,18013,416+1,764（出所）厚生労働省令和4年放課後児童健全育成事業（放課後児童クラブ）の実施状況学童を利用する子供が増えていることを受け、「小1の壁※」や学童の待機児童問題を解消するため、政府も対策を講じています。2018年には「新・放課後子ども総合プラン」を策定し、2023年までの5年間で30万人の受け皿の整備を進めています。すべての児童が放課後を安全・安心に過ごし、多様な体験・活動が行えるよう取り組んでいます。女性就業率の上昇、共働き家庭の増加もあり、より一層の受け皿の整備が必要になりそうですね。※「小1の壁」について小学校に入学すると、保育園に比べて子供を預けられる時間が短くなり、また夏休みなどの長期休暇も発生します。これにより、小学校に入学するお子さんを持つ共働きやひとり親家庭では、保育園時代よりも家庭と育児の両立が難しくなる問題として、社会的に注目されています。学童保育の利用条件は？誰でも使える？公立は条件あり、民間はないところが多い公立の学童の利用条件については条件が定められています。児童福祉法第6条の3第2項によると、「小学校に就学している児童であって、その保護者が労働等により昼間家庭にいないもの」と規定されています。仕事のほか、病気や介護なども条件に当てはまります。上記の条件に適合しているかを確認するため、公立の学童では、就労証明書等の提出が求められ、自治体によっては様々な条件が付されるケースがあります。民間の学童は、公立のように保護者に関する一律の条件は基本的にありません。施設ごとに個別の条件を設けているケースもありますが、基本的には空席があれば利用できます。待機児童にならないためには？いつから申し込みすればいい？気を付けるべきこと待機児童は年々増加傾向にあります。特に再開発により人口が急増している地域では、学童施設の設置が追いついていないところもあるようです。料金が安い公立や、人気の民間学童はすぐに席が埋まることも。公立学童の申し込み時期を見逃さないことが大切！公立の学童の申し込みは、利用する前の年の11月下旬から翌年1月（2023年4月利用の場合、22年1１月～23年1月）に募集する自治体が一般的です。ただし、申し込み時期は自治体によって異なりますので、ホームページ等で情報収集しておきましょう。申し込み時期を過ぎても、定員になっていなければ入れます。一方で定員の場合は、待機児童になってしまうため、民間学童の情報収集も同時に行っておくといいでしょう。早めの予約が肝心？民間学童の申し込み民間学童の申し込み時期は、学童施設によってまちまちです。公立のように、利用する前の年から申し込みができますが、それでは人気の学童に入れない場合も…。なぜそういうことが起こるのでしょう？実は！民間の学童では席をリザーブ（予約）できるところがあるからです。利用予定の2年前、つまり保育園の年中さん（4-5歳児クラス）、早ければ年少さん（3-4歳児クラス）のうちから狙っている学童に申し込み、手付金を払って席を確保することもあるようです。「保活」が終わったと思ったら、すぐに学童（放課後児童クラブ）を探す活動＝「放活」に着手するご家庭も少なくありません。公立にも民間にも入れず待機児童になってしまうと、最悪の場合、仕事を辞める未来に繋がることも。長い目で見れば、こうした出費や準備も含めて、家族のライフプランを考えてみてもいいかもしれません。お子さんが小さくてもまだまだ先のことと思わずに、ぜひいろんな選択肢を模索してみてください。学童保育のサービスと料金は？公立と民間の違いを解説公立と民間の機能・サービス内容と金額の比較表：公立・民間学童の比較まとめ公立放課後児童クラブ民間学童管轄・運営厚生労働省NPO法人、民間企業サービス内容・特徴*1子供たちに学習できる環境を整えて提供。子供の活動のサポートが中心。学校敷地内や近くの児童館に設置されていることが多い。17－18時には閉所（自治体によって延長あり）生活の場に加え、様々な教育プログラムを設けているケースも。習い事も同じ場所で済ますことも可能学校・習い事先・自宅の送迎付20－21時まで預かりもあり（夕食の提供含）料金*2無料～1万円3万円～10万円*1：記載は一例民間学童のサービスは運営会社によって内容が異なる*2：一般的な例。自治体・市区町村・運営会社によって異なる上記の他、公立のサービスとして文部科学省の管轄で「放課後子ども教室」もあります。また、最近では、自治体が民間学童を誘致して入所案内を出すケースもあります。民間学童のサービス内容ですが、利用条件が公立と同じ水準になることもあるのでご留意ください。【Tips１】放課後子ども教室ってなに？文部科学省の管轄で「放課後子ども教室」という制度もあります。こちらは、保護者の就労状況にかかわらず、すべての子供が利用できます。地域住民や大学生・企業OBなど様々な人材の協力を得て、放課後や休日に、学習支援や体験活動、交流活動といった多様なプログラムを実施する活動の場です。あくまでも子供たちが自主的に過ごす場所で、子供を預かる事業ではありません。ご留意ください。【Tips２】民間学童は高すぎる？民間学童は、私立の学校と同様、民間ならではの様々なサービス、高品質な教育が提供されるところもあるため、平均値を公立と比較すると高額になる傾向があります。子どもに習い事をさせる場合には、相応の費用が掛かります。さらに送迎が必要な場合は、費用以外に労力もかかりますよね。民間学童では、人気の英語、プログラミング等の教室を含むパッケージプランなどもあり、１か所で生活面の面倒を見てもらいながら習い事もさせられるのは最大のメリットでしょう。また学童の外での習い事があっても、オプションの送迎サービスが用意されている学童もあるため、送迎の負担を大きく減らすことができます。送迎や副食、夜遅くまで預かってもらえることなど、様々な利便性も含めてトータルで考えると、民間学童も選択肢に入ってくるのではないでしょうか。土曜日や長期休みも利用できる？気になるポイント土曜日は利用可能な学童「も」あるほとんどの自治体では土曜日も利用可能です。ただし、公立・民間いずれも、土曜日の預かりをしていないところもあるので、土曜日に仕事がある方はよく確認したほうがよいでしょう。長期休みの利用と注意点春・夏・冬休みのいずれも利用可能です。長期休み中には、公立・民間とも季節に応じて様々なイベントを開催しています（自治体・運営企業によってはないところもあります）。子どもが飽きない工夫をしてくれるのはありがたいですね。尚、夏休みだけといった、長期休み中のみ学童保育を利用することも可能です。注意点としては、学童には給食がないため、学校の休み期間にはお弁当の用意が必要になることも！最近では、長期休み中の学童への仕出し弁当サービスもあるので、利用が可能か学童に確認するのも一手でしょう。【関連記事】【働くママの座談会②】小学生の長期休み（夏休み・冬休み等）どう過ごす？過ごし方の工夫やポイントは？まとめ学童は共働き家庭やひとり親家庭にとって、非常にありがたい味方です。「小学１年の壁」を乗り越えるためにも、数年先を見据えて、地域の学童の情報収集をはじめることをお勧めします。もし、あなたが仕事でキャリアを築きたいと思った時は、こうしたサービスを利用して、自分のために時間を使うことも含めて考えてみてはいかがでしょう。もし、これから仕事を始めたいと思った場合は、みずほビジネスパートナーでの登録もご検討ください！当社は、主婦の方にお勧めの企業を多数ご用意しています。みずほビジネスパートナーのエントリーはこちらこちらの記事もご参考にしてください小学生の夏休み、共働きの過ごし方は？タイムスケジュールや2026年夏のイベント情報も！子育てと仕事の両立は難しい？両立するメリットと押さえておきたいポイント【親の援助なし】共働きの子育て支援制度って何がある？

更新日：2026年8月18日

【実例付き】小学生への鍵の持たせ方｜働くママの紛失・安全対策

仕事復帰を考え、子どもに一人でお留守番させるタイミングが来た時、鍵の持たせ方について悩むのではないでしょうか。今回は、子どもへの鍵の持たせ方や安全対策について、先輩ママの声とともにご紹介していきます。これからお子さんへ鍵を持たせようと考えている方への、ヒントになれば幸いです。小学生に鍵を持たせるべきか？判断のタイミングと目安小学校に入学してしばらくすると、子どもが一人で留守番する時間や、習い事のため一人で出かける機会が増えてきます。はじめて鍵を持たせるのは不安だったり、一人で留守番させるのも心配になったりしますよね。具体的には、どのようなタイミングで鍵を持たせるケースが多いのでしょうか。鍵を持たせるのはどんな時？小学校、学童から一人帰りをする習い事のために学童から一人帰りをする日がある家族の出勤時間が早く、朝家を出るのが最後になる家族が在宅でも、子どもが自分で出入りする練習をする学校の長期休暇時に、お友だちと遊びに行くここからは、鍵を持たせるときにどんなことに気を付けるとよいかをご紹介していきます。 責任感が持てるか、持たせる必要があるか考えるまず、子どもに鍵を持たせる必要があるか、いつ頃から必要になるかを事前に考えてみましょう。先輩ママの声では小学３年生頃から鍵を持たせる家庭が多いようです。早い家庭では小学１年生から持たせているケースもあります。〇歳になったら、大丈夫！という決まりはなく、「子どもが鍵の大切さを認識し、安全に責任を持って管理できるか」について親子で一緒に話し合ってみましょう。鍵を持たせる前に気を付けたいポイント鍵の重要性を伝えるまず、なぜ鍵をかけるか、その鍵が大切なのかを子どもと一緒に話してみましょう。自分専用の鍵を持つことがうれしくて、ついお友達や周りの人に見せびらかしたりすことがあるかもしれません。鍵は「家や家族を守るために大切なもの」であることをしっかり伝えましょう。落とさない・無くさない・意識づけ鍵をどこかに落としてしまったり、無くしたりするとどうなるか、一緒に考え、教えておくことが大切。落とさない、無くさないようにしようと、子ども自身が意識できるように繰り返し伝えていくことも有効です。もしものときの対策を一緒に考えるそれでも、「鍵を忘れてしまった」「鍵が見つからない」など、注意力がまだ十分に備わっていない子どもには、無くしてしまうリスクがあります。備えとして、そんな時にどうすればいいかを一緒に考えておきましょう。家の近くで気づいた場合は、ご近所に顔見知りの人や、頼れる先があると安心です。その他、「学校や学童の先生に相談する」など、子どもとのルールを作っておくと、いざというときに慌てずにすむでしょう。留守番・鍵の開閉の練習実際に一人で鍵を持たせる前に、まずは保護者が在宅している時に練習を繰り返し、任せられると判断してから持たせましょう。次のようなルールを意識して練習してみるのもオススメです。鍵を持たせるときに教えるべき5つのルール鍵の使い方、開閉方法（手間取っていると誰かに目を付けられる可能性もあり）玄関では「いってきます」、「ただいま」と声を出す（防犯上、家に誰かがいると思わせるよう声をだす）外にでたらすぐに鍵をしまう、家に入ったらすぐに中から鍵をかける留守番時にチャイムが鳴っても出ないなど、約束事を決める災害・緊急時の対応策鍵の大切さを一緒に考えることは、子どもの不安を取り除くことにも繋がります。準備ができたら鍵を渡してみましょう。【注意】やってはいけない鍵の持たせ方子どもの安全を守るために、危険な持たせ方について確認しておきましょう。思わぬ事故やトラブルに巻き込まれることのないよう、理由も含めて親子で確認することが大切です。もしかして危ない？注意が必要な持たせ方首掛けは危ない以前は「鍵っ子」＝首から鍵をぶら下げるイメージがありましたが、遊んでいるときに首に絡まる可能性があり、思わぬけがをしてしまう危険があります。また、鍵を持っていると知られてしまうのも危険です。体育の時など着替えたときにはずして紛失するリスクもあります。ランドセルに直接入れると、取り出しにくい小学生のランドセルは想像以上に重く荷物がたくさん。直接入れてしまうと、底の方でわからなくなったり、取り出しにくくなったりするなど、子どもが困る可能性大。子どもに持たせるときは「取り出しやすさ」も大切なポイントです。住所が分かるものと一緒にしない”もしものために住所を記載したものと一緒に保管”は危険。落とした時に家の住所も一緒に知られてしまいます。そうならないためにも、住所や名前の分かるものとは一緒にしないようにしましょう。鍵の持たせ方｜ランドセル派vsカードキー・電子錠派ランドセルキーケース派共働き家庭も増え、小学生でも鍵を持つ子が増えたことから、鍵グッズも様々な種類がでています。特にランドセルキーケースは、毎日持ち歩くランドセルにつけられ、取り出しやすく小学生に人気があります。【先輩ママの声】ランドセルに取りつけられる、リールつきキーケースを使用しています。鍵の開け閉めは、ランドセルを背負ったままできるので、スムーズのよう。色はランドセルと同じ色のシンプルなケース。他のカバンに付け替えたあとなど、忘れないように声掛けをしています。（小３・男子）カード式・電子錠への鍵交換派カード式や電子施錠など、安全面・紛失時のリスク軽減を考えて、鍵を交換する人が増えています。子どもに鍵を持たせるタイミングで鍵交換するご家庭も多いようです。【先輩ママの声】現物のカギをなくすリスクを避けるため、自宅の鍵をカードキーに変更しました。カードキーの場合、万が一カードをなくしても暗証番号で入れる点も安心です。（小３・男子）ここからは、それぞれメリット・デメリットも紹介していきます。どう使う？選ぶ？ランドセルキーケースのメリット・デメリットこのように、鍵を扱いやすく、気軽に使えることがメリットとして挙げられます。デメリットしては誰から見ても“鍵”だとわかることであり、防犯上の心配が挙げられます。しかしながら、紛失後のリスクはあっても破損はしづらく、工事等の大きな初期費用も不要であることから最も取り入れやすい方法といえるでしょう。カードキー・電子錠のメリット・デメリット徹底比較ここからはカードキーと電子錠のメリット・デメリットを見てみましょう。これを機に鍵の付け替えを検討されている方はこちらを参考にしてみてください。カード方式のメリット・デメリットメリット子どもも持ちやすいカード式なので、交通系カード等と一緒に保管ができる施錠・開錠がスムーズ鍵の開け閉めに手こずることが少なく、スムーズに行える高いセキュリティ一部の専門業者しか複製ができないため、合鍵を作られるリスクも最小限に抑えられ、防犯上も安心紛失時に再発行できる万が一紛失した場合も再登録ができるものや、紛失したカードを無効化できるタイプのものもあります。デメリット破損・変形しやすい落とした時に気づきにくい交換に手間がかかる交換費用が高額持ち運びメリットは大きいものの、破損や紛失のリスクに加え、交換の際には費用面でこのような声があがっています。【先輩ママの声】最近は鍵の複製がすごく高く、マンションに届け出しないと作れません。セキュリティが2か所ありカード＆玄関の鍵とそれぞれ渡すのはちょっと危ないなと思っています（小３・男子、小１・女子）このように、マンション等では、エントランスと家のドアの二種類の鍵がある場合もあり、子どもにどちらも持たせるのは難しい場合があるようです。電子施錠方式のメリット・デメリットメリット子どもが鍵をなくさない・忘れない暗証番号入力や顔認証、指紋認証対応の電子錠は鍵を持ち歩く必要がないので、紛失リスクを減らせます。閉め忘れがない子どもの帰宅後、一人で習い事や遊びに行く際も、閉め忘れたか確認する必要がないので安心。鍵の出し入れに手間取ることがないランドセルにタグキーを入れたまま、ハンズフリーで鍵を開閉できる方式であれば、玄関で鍵を出し入れする時間が不要です。スムーズに出入りできることで、防犯面でも安心です。デメリット電子錠なので電池交換が必要指紋認証でエラーがおこることがある交換費用が高額戸建てやマンションなど、住環境によっても鍵の持たせ方は変わってきます。費用面と防犯面、ご家庭の状況に合わせて、どの持たせ方が安心なのか、一緒に考えてみるのがよいですね。子どもが鍵を忘れた／失くしたときの対処法どんなに気を付けていても、鍵を忘れたり失くしたりするトラブルはつきもの。事前に対応策を決めておくことが大切です。対処法１｜信頼できる人に事前相談一緒に登下校するお友達の家や、近所の祖父母などに事前に相談しておきましょう。親族であればスペアキーを預けることができるかもしれません。万が一の際に子どもが頼れるよう、大人同士で話をしておくことが大切です。対処法２｜待つ場所を決めておく学校に戻る、児童館や図書館に行くなど、家の近くの施設で待ち合わせる場所を決めておきます。子どもが待ち時間に不安にならずに過ごすことができ、大人の目がある施設であれば、防犯上安心です。対処法３｜電子キーの暗証番号活用電子キーを暗証番号形式にすることで、そもそも鍵を持ち歩く必要がなくなります。大人も毎日の負担が軽減されるので、忘れ物や失くし物が多い子どもがいる場合は、長期的に考えて電子キーへの変更を検討してみるもの良いかもしれません。先輩ママの体験談｜鍵を持たせたタイミングと防犯対策いつから鍵を持たせているか、（考えているか）、どのようなことに気をつけているかを小学生の子を持つ先輩ママに聞いてみました。（カッコ内は子どもの現在の年齢）ケース１：まだ持たせていない「まだ鍵は持たせていません。1人だけでお留守番をさせたこともなく、学童にいかなくなったタイミングで考える予定です。」（小学３年男子、小学１年女子）ケース２：小学１年生から鍵は二人とも小学1年生のころからランドセルにチェーンでつないで入れています。祖父が一緒に住んでいるので、急に外出した時用に念のため持たせています。鍵をわかりやすいところに入れていると、変な人がついてきてしまうかもしれないので、持っているかどうかわからないようなところにしまっています。（高３女子、小３男子）ケース３：小学２年生後半から一人で留守番子どもが一人で留守番できると言った頃から、放課後の数時間お留守番するように。週に１～２回程度留守番していますが、近くに住む祖父母にも共有し、何かあれば祖父母宅へ行くように伝えています。（小３・男子）ケース４：上の子は小学３年生から、下の子はまだ上の子のお留守番を始めさせたのは小学３年生の後半から。時間は数時間程度。鍵を持たせ始めたのは塾に通い始めてからでした。マンションなので非接触型の鍵を持たせています。現在は夫が在宅勤務なので、下の子には鍵を持たせる必要はありませんが、将来的には持たせる予定です。下の子には一人でお留守番させたことはなく、現時点では一人になるシチュエーションはありません。（中１・男子、小３・男子）ケース５：低学年から練習、一人の留守番は小学３年生から最初のお留守番は小学校低学年のとき。買い物で1時間、ということはありました。本格的なお留守番は小学3年生から。近所に住む祖母にも鍵を開けてもらえるよう、共有しています。お留守番中に、宅配や検針の人が来たり電話が鳴るとびっくりして、心細くなっているようなので、その場合は祖母に様子を見に行ってもらっています。（小４・男子、小１・女子）やはり、小学３年生ころから一人でお留守番をするため、鍵を持つ子どもが増えるようですね。しかし、在宅勤務が普及してきたこともあり、持たせ方や方針は多岐にわたります。ご家庭の状況に合わせて、もしものときの対策を考え、親と子が安心できる持たせ方を選んでいきましょう。まとめ｜家庭ごとに選ぶ「安心・安全な鍵の持たせ方いかがでしたか。鍵を持たせるのは心配、怖いという思いがあるかもしれませんが、子どもを不安にさせてしまうのも問題です。各家庭で子どもと一緒に安心・安全な環境や対策を考えながら、子どもにもポジティブな声かけをしていきましょう。どのタイプの鍵の持たせ方がいいかどうかも、ご家庭ごとに異なります。ご家族で、子どもともよく話してみることが大切です。鍵を持つことが、子どもの自信や、責任感の芽生え、自己管理の意識に繋がるなど、多くのメリットになります。子どもの安心、安全を守りながら、子どもの生きる力を育てていきたいですね。【関連記事】子育てと仕事の両立は難しい？両立するメリットと押さえておきたいポイント【親の援助なし】共働きの子育て支援制度って何がある？【学童保育】公立・民間の違いから料金まで徹底比較！土曜や長期休暇の利用もOK？【働くママの座談会②】小学生の長期休み（夏休み・冬休み等）どう過ごす？過ごし方の工夫やポイントは？

更新日：2026年8月18日

働く不安を和らげる言葉。子どもたちの未来のためにできる小さなこととは？

働こうと思った時に、不安になることはありますか？今、ほんの少しでも働きたいなという気持ちがあってこのページを読んでくださった方もいるかもしれません。また仕事をしてみようかな、新しいことに挑戦しようかなと思った時、ふと脳裏に浮かぶことはなんですか？例えば、仕事から何年も離れていたからまた働けるか不安。こどもとの時間が少なくなる、こどもが不安にならないかな。習い事の送迎どうしよう。家にいなかったらかわいそうかな。両立って大変そう。自分にできるかな。今より忙しくなるなんて、想像しただけで無理かも…。そんなことを考える方も多いのではないでしょうか。どんな人も、新しいことを始めるとき、何か変化があるときは、不安なこともあるはず。でも、その不安の種がわかっていれば、漠然とした不安は少なくなり、どうすればいいか考えたり、不安への対処法を練ったり、向き合い方も変わってくるかもしれません。そして、心配事の９割は起こらないという研究結果もあるほど、実際には起こらない、または事前に準備することで回避できるものもあるのです。やってみたら意外と大丈夫だった！なんてことも。だから、考えすぎる前に動いてみる。小さな一歩でも踏み出すことで、その先の少しずつ未来が変わっていく気がします。とはいっても、行動するって難しい。頭ではわかっているけど、忙しくてできない。ということもありますよね。そんな時こそ、少しでも時間を作って、今の不安や、難しいと思う理由、行動に制限をかける理由をひとつひとつ書き出してみることもオススメです。書くことで自分の考えを客観視することができ、どこが変えられるか、行動のヒントが見えてきます。書き出してみることや、仕事選びのヒントについては、こちらの記事も合わせてご覧ください。主婦／主夫の仕事選び６つポイント・自分軸を持って仕事を探そうそれから、自分を勇気づけてくれる言葉があると、前に進む力が湧いてくる気がするのです。不安を和らげてくれた言葉。「適度に適当に」って？みなさんは、誰かの言葉で印象に残っている言葉はありますか？ここでは、今回はのコラム担当（せき）が印象に残る言葉をご紹介したいと思います。「適度に適当に。」この言葉を聞いて、どんなイメージを持たれるでしょうか。実はこれ、昔一緒に働いていた恩師ともいえる上司からの言葉です。適当って、当時の私は、「いい加減、テキトー」のようなあまりいいイメージで使わない言葉のように捉えていました。でも、時間が経つにつれて、この言葉の本当の意味を理解できるようになったのです。言葉の意味を調べると、適度とは、「ちょうどよい程度」適当とは、「ある性質・状態・要求などに、ちょうどよく合うこと、ふさわしいこと。」「度合がちょうどよいこと」この言葉を掛けていただいたときの私は、仕事に余裕のない毎日に、自分がいっぱいいっぱいでした。きっと無理をして、どこかがんばりすぎていたことを、上司は気づいてくれていたのだと思います。がんばりすぎ、無理しすぎ、〇〇すぎるのは、ちょうどいい状態とは言えず、続けることが難しい。でも、この言葉の意味を理解してから、自分にとってのいい状態や、ちょうどいい程度を知ることが、いいバランスを保つために大切だと気づきました。自分にとっての「ちょうどいい」とは。家のこと、子どものこと、家族のこと、自分のこと、それから仕事。一日２４時間はみんな同じですが、その時間を何にどう使うかは人それぞれ。自分が大事にしたいことや、ちょうどいいと思うことも、人によって違う。だから、自分で見つけるしかないのです。自分のちょうどいい「適度」なバランスを知っていたら、働き方や、優先順位も自然と思い浮かぶと思います。「適度に、適当に。」この言葉はわたしにとって、不安が襲ってきたときや、目の前の状況に心が詰まってしまったときも、ふと思い出しては息抜きできる、心の支えにもなりました。自分らしく生きる、働くために、ちょうどいいバランスについて、考えてみませんか？こどもたちの未来にできる小さなこと▲こどもの絵は、会社に持っていく小さなお守りに。この言葉をくれた上司と出会うきっかけも、働いていたからこそ。働くことと、家事と育児の両立は、決して楽ではないけれど、働いているから繋がれることや、学びがあることも確か。将来働くであろうこどもたちにも、そんな社会との関わりの中での学びを伝えていきたいと思います。５歳の息子が、「かあちゃん一週間おつかれさま！」と金曜日の帰り道にいってくれた日は、それだけで疲れが吹き飛ぶほどうれしくなりました。言葉だけでなくても、きっとこどもに伝わること、感じてくれることもあるんだと。だからこれからも、こどもたちの一番近くにいる大人として、挑戦する姿や奮闘する姿、働くことの楽しさも難しさも。包み隠さず見せてあげられたらなと思います。まずは何事もやってみること。そこからわかること、経験できることもたくさんあります。がんばりすぎずに、「適度に適当に」。働くことで、できることを少しずつ増やしてみるもちろん、自分にとっても、働くことで、生活にハリが生まれたり、新しい学びがあったり、なにかひとつでも、プラスになることはきっとあるはずです。これからの時代に、自分ができることを増やすとか、いくつになっても成長するとか、長い人生の時間の使い方を考えるとか、自分でお金を稼ぐ力をつけるとか、小さくても社会に貢献する、誰かの役に立つことをしてみる、、、まだまだできることはたくさんあると思うのです。いきなり大きな変化ではなくても、ちょっとの小さな変化を起こしてみる。小さな行動をしてみる。自分のできることは小さくても、その積み重ねが、自分のこれからや、こどもたちの未来に繋がっていくと思うと、ちょっと楽しみになりませんか。わたしたちは、みなさんの気持ちに寄り添いながら、踏み出す一歩をサポートしていきます。▲ご応募をお考えの方へ＜関連記事＞【主婦/主夫の再就職】｜仕事選び編｜自分軸で考える6つのポイント子育てと仕事の両立は難しい？両立するメリットと押さえておきたいポイント【主婦/主夫の再就職】主婦スキルは活かせる！再就職サポートマニュアル

更新日：2026年8月18日

【データで解説】共働き世帯の割合はどれくらい？家事・育児と両立できる？

共働きの家庭がすっかり多くなった令和の世の中ですが、実際のところ割合はどれくらいなのか、気になる方も多いのではないでしょうか。今回は様々な統計から、共働き世帯の割合や収入はどのようになっているのかに加え、家事や育児と仕事の両立の実態についても読み解いていきます。共働きと専業主婦、世帯数と比率はどれくらい？まずは、共働き世帯と専業主婦世帯は実際どれだけの数があり、どのような比率になっているのかを見ていきましょう。専業主婦世帯と共働き世帯の世帯数推移下のグラフでは、共働き世帯と専業主婦世帯、それぞれの数がどのように移り変わっていったかを表しています。専業主婦世帯と共働き世帯の世帯数推移出典：総務省「労働力調査特別調査」（2001年以前）、「労働力調査（詳細集計）」（2002年以降）ご覧の通り、以前は専業主婦世帯が多かったところ、共働き世帯が右肩上がりに増加していき、2000年ごろまでに逆転しています。その勢いは現在も続いているようです。専業主婦世帯と共働き世帯の割合次に、両者の割合の変化を見ていきましょう。下のグラフは、前掲のグラフを割合としてあらわしたものです。2000年ごろに50％を超えたのち、最新の調査結果である2021年時点では、共働き世帯は68.8％を占めるに至っています。専業主婦世帯と共働き世帯の比率推移出典：労働力調査特別調査（2001年以前）、労働力調査（詳細集計）（2002年以降）共働き世帯の収入は？上で見てきた通り、現在では共働き世帯が多く割合を占めるようになってきています。とはいえ、共働きと言っても雇用形態や収入は様々。実際のところ、共働き世帯の収入や夫と妻の内訳はどのようになっているのでしょうか。共働き世帯の世帯年収の分布まずは夫婦ともに職業に就いている世帯の世帯年収の分布をご紹介します。共働き世帯の世帯年収の分布出典：平成29年就業構造基本調査より上の統計では、300～1250万円程度がボリュームゾーンになっており、幅広く分布しているようです。男女別の収入の平均共働きの場合に夫と妻はそれぞれどれくらいの収入を得ているのか、月次の金額でより詳細に見ていきましょう。共働き世帯の月収入の平均（世帯主が夫の場合）出典：2021年家計調査家計収支編よりなお、扶養に入る・入らないで大きく収入帯が異なる都合上、統計表では世帯主でない配偶者は月収8万円未満と8万円以上で分けて集計されています。※扶養についてのより詳しい解説はこちら扶養範囲内とは？年収の壁一覧と自分に合う働き方を見つけるコツ出産後、家事・育児と仕事は両立できる？以上で見てきた通り、共働き世帯の割合は高く、二人で家計を支えている家庭が増えつつある状況です。とはいえ、出産という大きなライフイベントの後は、家事も育児も山積みのなかで二人とも働くことに不安を感じる方も多いでしょう。ここからは、出産後の職場復帰の状況や、実際に出産後に共働きをしている夫婦がどのように時間を過ごしているのかを見ていきます。出産後、仕事に復帰するタイミングは人によってまちまちまず、出産直後の復帰状況についてみていきます。下のグラフは、第１子の妊娠が発覚したときと、生まれたあと1歳になったとき、それぞれのタイミングに働いていたかを調査した結果です。出典：2015年出生動向基本調査より妊娠発覚時に自営業以外で就業していた割合は68％であるのに対し、第１子が１歳になった時点で就業しているのはわずか26％にとどまっています。なお、正規の職員（正社員）の割合は妊娠発覚時が42％、第1子１歳児に19％となっています。出産前と同じ雇用形態で復帰したと仮定すると約半数が仕事へ復帰していることになり、ほかの雇用形態よりも高くなっています。下のグラフは、末子を出産したあとに就業したか、また末子が何歳のときに復帰をしたかについての調査結果です。出典：2015年出生動向基本調査より「末子出産後の就業状況」のグラフによると、末子出産後では7割弱にも及ぶ方が就業しています。就業時期としては、半数以上は末子が3歳になるまで、8割が小学校１年生までであり、保育園・幼稚園、小学校というお子さんの節目を境に働く方が多いようです。家事・育児と仕事の時間配分では、出産後に働き始めた場合、仕事と家事、それぞれどのように時間を割いて両立していくのでしょうか。以下では、育児中・共働きの夫婦が、平日それぞれの行動にどれだけ時間をかけているのか、その平均をとった統計を見ていきます。今回は、サンプルサイズの観点から下記それぞれの場合について、末子が未就学～小学生の場合を取り上げます。①夫・妻ともにフルタイム（週35時間以上勤務）の場合②夫フルタイム・妻パート（週35時間未満勤務）の場合（※当該行動を全く行っていない場合も0として平均に算入されます）末子が未就学の場合一番下の子が未就学の場合、妻も時短勤務制度等を利用して就業時間を短くして育児に時間を割いている様子がうかがえます。また、夫もわずかながら家事・育児に協力してもらう時間を持ち、夫婦で自分に使う時間はほぼ同程度となっています。＜末子が未就学の場合＞共働き夫妻の平日の行動時間末子が小学生の場合一番下の子が小学生になると、フルタイムの妻は勤務時間が長くなっているようです。育児の時間はぐんと減り、家事に時間を充てるようになっています。未就学の場合と家事の時間は大きくは変わらないため、家事の効率化をすることで仕事や育児の時間を確保している様子がうかがえます。＜末子が小学生の場合＞共働き夫妻の平日の行動時間関連記事子育てと仕事の両立は難しい？両立するメリットと押さえておきたいポイント家事分担成功の秘訣と時短家電紹介！最新データで徹底解説みんなはどうしてる？働くママのリアルな１日スケジュール｜パートナーとの家事分担や自分時間の作り方まとめ今回は共働き世帯が世間にどれくらいの割合いるのかから始まり、共働き世帯の年収や時間の使い方といった実態を見てきました。育児と両立しながら働くことは大きな決断になりますが、もし働く場合には同じように共働きしている仲間に出会えることもあるかもしれません。ぜひ、働く自分と実際の生活をイメージしながら検討してみてはいかがでしょうか。みずほビジネスパートナーでは、パート・正社員の求人を多数ご紹介しています。ぜひお仕事探しにお役立てください。

更新日：2026年8月18日

中学受験の費用は高いの？入学前の準備から中学校卒業までの総額まとめ！

子供の中学受験を志す場合、どのくらいの費用が掛かるか心配になる方は多いのではないでしょうか。こちらの記事では、受験前の準備から、中学校を卒業するまでの間でかかる諸々の費用を時系列でまとめています。今、小学生のお子さんをお持ちの方。「中学受験」という言葉を、少なくとも1度は耳にしたことがあると思います。子供の学力以外の心配ごとは、「とにかくお金がかかりそう…」ということではないでしょうか。実際に塾に通った場合は？何歳から通うとどのくらいかかる？中学受験費用って、塾だけ？ほかにもある？という疑問について、4つの段階で分けてご回答します。中学受験の費用って全部でいくらかかるの？時系列でお示しします！文部科学省の発表によると、中学校３年間でかかる一般的な教育費（習い事、入学費等含む）は、公立で146万円、私立で421万円（平成30年度時点）です。中学受験に向けて小学校のうちから通う学習塾の費用の平均を見てみましょう。小学校6年間分を合計すると、公立で5万円、私立で25万円となっています。但しこれは塾に通っていないご家庭も含めた平均なので、あまり参考になりませんね。もう少し具体的に、4つの時系列に分解して見ていきましょう。受験前の準備受験入学前の準備入学後の学費受験前の準備：塾費用＋その他費用で50万円～200万円超※金額が大きくぶれているのは、主に塾費用によるものです。※各種学習塾の公開情報を参考にした概数塾費用塾は、「学校の予習・復習を行う学習塾」と「有名私立中学に受験するための進学塾」で費用はだいぶ異なります。後者の場合、小学6年生時の1年間だけで5～60万円かかるところもあります。また、塾費用は毎月の月謝だけではありません。季節講習費（年間で6万円～30万円程度）のほか、入会金・年会費・教材費（総額で数万円～10万円超）なども発生します。月謝ベースで見積もると、それ以外の費用で予算をオーバーしてしまう可能性があります。ご注意ください。その他費用。交通費や食費、端末代など塾に通う場合の交通費も侮れません。例えば、特定の有名進学塾に通うとなると、定期代の支出も考える必要があります。また、学校が終わった後に塾に通うとなると、子供もお腹がすいてしまいますよね。飲食用のお小遣いを渡すケースが多いでしょう。すると、毎日少額かもしれませんが、積み重ねると年間数万円に上ることも。オンライン授業の場合は上の二つの代わりに、端末代や通信費がかかってきます。端末はピンからキリですが、数万円～の一過性の出費になります。また、通信費は月額数千円のランニングコストとして家計に響いてきます。後から後からどんどん支出が増えると、予想が立てられず、困りますよね・・・入塾前に、ある程度バッファーを持たせた予算計画を立てるか、予算に合わせて計画的な教育プランを練るといいでしょう。いざ、中学受験！私立中学の平均受験料は23,600円学校によって受験料は異なりますが、大体の相場は、公立や国公立付属で数千円、私立の場合は１～３万円程度です。東京都の「令和4年度都内私立中学校の学費の状況」によると、私立中学の受験料（検定費用）は平均23,627円とあります。平均出願校数は4.89校ですので、受験料の総額は10万～15万円程度と考えられます。また、遠方の学校を受験する場合、受験会場近くに宿泊する宿泊代、飲食代、通信費も必要になるでしょう。住居の場所は家族のライフステージによっては簡単に変えられませんよね。宿泊代等の一時費用も含めて予算を組むといいかもしれません。念願の中学校に入学！入学時にかかる費用はある？入学前の費用として、初年度納付金があります。こちらの内訳は、入学金、初年度の授業料、施設費、その他となっています。このうち入学金の平均は約25万円、入学金を含めた初年度納付金の平均は約98万円（最高額190万円、最低額55万円）と言われています。入学金は、合格のタイミングによっては複数校に支払う必要が出てきます。優先度の高い学校に入れるよう、このあたりの費用も用意しておきたいですね。初年度納付金の傾向昨年度と比較すると、初年度納付金の総額を値上げした学校は、調査対象校のうち約20％と、無視できないデータもあります。教育費は値上がり傾向にありますので、今の相場のギリギリで見積もると足りなくなるリスクもあります。※東京都令和4年度都内私立中学校の学費の状況入学後の学費は約150～350万円（万円）公立私立授業料・習い事等※144345参考：学習費総額146421（出所）文部科学省「平成30年度子供の学習費調査の結果について」※学習費総額より入学金等を含む学校納付金を引いた金額子供の教育費全般はこちらの記事でご紹介しています。子供の教育費、いくらかかる？どうやって備える？貯蓄・投資に加え政府支援制度も活用して今から準備！幼稚園から大学＋習い事を含めた一般的な教育費は、国公立で867万円、私立で2,290万円教育費は値上がり傾向いろいろな国の補助もあるけど、費用を賄うには計画的な蓄財準備が必要！総額は？総額を概算値でまとめたのが以下の表です。約300～670万円超となります。時系列主な費用概算（万円）受験前の準備塾費用50～200超受験受験料（複数校の場合）10～15入学前の準備初年度納付金100入学後の学費受験料・習い事等150～350合計：約300～670超※あくまでも不確定要素を含めた概算値および平均値データ等を参照した合計です。必ずしも300万円かかる/670万円前後で収まる、ということを確約しているものではありません。ご留意ください。まとめ受験は親子ともに精神的な負担がかかる一大イベントです。お金の面での負荷をなるべく減らし、子供が勉強に専念できるよう、計画的に準備を進めておきましょう。まだお子さんが小さいうちから準備するのも一つの手です。これから準備する場合でも、まずいくらかかるのか知っているのと知らないのとでは行動が異なります。すでに働いている方は、蓄財の仕方を見直すこともできるでしょう。これから働いて教育費に充てようという方は、みずほビジネスパートナーでお仕事を探してみませんか？みずほビジネスパートナーは、育児中の方やブランクが長い方にも、就業しやすい勤務条件のお仕事を多く募集しています。ぜひ登録を検討してみてください！ライフプランまとめ記事はこちら▼ライフプランとマネープラン｜子育て、老後に必要なお金と資産形成のポイントを解説

更新日：2026年8月17日

みんなは何してる？｜五感を満たす、リラックス・リフレッシュ方法とは

忙しい毎日。あなたにとってのリフレッシュ・リラックス方法はありますか？様々な情報があふれ、忙しい現代人。仕事を始めたら…さらに毎日バタバタしそう。と思われる方もいるかもしれません。でも働いていても、いなくても、家事や育児・介護など、慌ただしい毎日の忙しさはきっと変わらないはず。今回は、そんな忙しい日々の中でのリラックス方法や気持ちの切り替えになるリフレッシュのヒントをご紹介。考え方の変化や、小さな行動を起こすきっかけになればうれしいです。五感を使ってリフレッシュ＆リラックス五感とは視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の５つ。忙しい現代人はこの感覚が鈍っているそう。でも日常の中で、ちょっとした意識で五感を使うことはできるはず。ここでは五感を使ったリフレッシュや、リラックスになるヒントをご紹介していきたいと思います。視覚|五感の中で視覚は８０％！見るもので癒されたり、リフレッシュになることも多いですよね。公園を散歩したり、美術館にいったり、自然の中を歩くなど。他にも日常の中で小さな瞬間も意識するとリフレッシュやリラックスに繋がります。見ると元気になるものを持ち歩く好きなものを飾る映画鑑賞空を見上げる聴覚|耳から元気と癒しを音からリラックスすることも多いはず。好きな音楽を聴く音声コンテンツを楽しむ虫の鳴き声に癒される味覚|好きなものを食べる食がリフレッシュやストレス発散になる方も多いですよね。好きなものを食べて心も満たす旬の食べ物を味わう気分に合わせて好きな飲み物を飲む嗅覚|お気に入りの香りでリフレッシュ好きな香りは脳に瞬時に届くといわれています。いい香りにふと緊張がほぐれることもありますよね。気分の切り替えにもぴったり。アロマの香りでリラックスコーヒーの香り、ハーブ、柑橘類など好きな香りを楽しむ森林浴で深呼吸、草花の香りを嗅いでみる触覚|触れることでリラックス何かに触れたり、自分の肌に手を当てることもリラックスにつながります。半身浴をする生き物に触れたり、自然と触れ合う頭皮マッサージで疲れた脳もリフレッシュここに挙げたのはほんの一例。何にリラックスするか、リフレッシュを感じるかは人それぞれ。自分のリフレッシュ法や、リラックスできることを知っていれば、オンオフの切り替えや、心地よいバランスを見つけやすくなりそうです。わたしたちのリフレッシュ＆リラックスはこれ！今回、このテーマでコラムメンバーそれぞれが自分のリフレッシュ＆リラックス方法を考えてみました。いちかわRefresh陽のあたるベンチで日光浴「もやもや」「わくわく」を書き留めたり、読み返したりするお気に入りの服をきて出かけるRelaxゆっくり深呼吸好きな音楽を聴きながらうたた寝気分に合わせてハーブティー選び気になる本を買っておき、そのとき興味があるものを読むたけなかRefreshお酒を飲む（主にビール）おいしいものを食べる（主にお肉）漫画を読む、映画を観る家族で水族館に行くRelaxホットアイマスクで目の疲れをほぐすお風呂に入浴剤を入れるカフェでひとりお茶時間まつうらRefreshおいしいものを検索。気になるお店はGoogleMapに登録。チャンスを狙う。出社して、同僚と世間話Relax毎朝のコーヒー、たまの晩酌。週末ドランカーこどもの動画をみる月１の整体通い（子連れOK！）せきRefresh天気のいい日に散歩する洗面器にお湯張って１０分足湯音声コンテンツを聞くやりたいこと、ほしいものをスマホのメモ帳リストにいれるRelax携帯アロマを持ち歩く入浴剤をストックし、週末風呂に好きなお茶を飲むこどもの手紙や絵を持ち歩く好きなもの、癒されるモノやコトも人それぞれ。みなさんはいかかがですか。まとめ|Well-beingであるために。できることから一歩ずつWell-being（ウェルビーイング）という言葉をご存じでしょうか。Well-beingとは、身体的・精神的・社会的に良好な状態であることを意味する概念で、近年では企業でもよく聞かれるようになりました。自分が心地よい状態を知ることや、その時間を持つことは、well-beingにも繋がっているはずです。忙しい毎日だからこそ、好きなことをしてリフレッシュしたり、すぐできるリラックス法を試したり、心と身体をほぐしてリセットすることが大切。疲れたり、落ち込んだり、なんだかモヤモヤする日も、きっとあります。そんな時こそ、自分が心地いい状態に戻るためのリラックスやリフレッシュ方法を試してみるのもオススメです。そして、自分がwell-beingな状態であれば、物事を前向きに捉えたり、自分のこれからを考えてみたり、何かに挑戦する気力も湧いてくるかもしれません。自分らしく働く、仕事を選ぶ上でも大切な心身の健康。みなさんも、自分のリフレッシュやリラックス方法を知ることからはじめてみませんか。