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【働くママ必見！】朝の家事動線＆ルーティンで時短する方法　

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復職や再就職を考えているけれど、今の家事育児の時間配分がどうなるか想像できない…と不安に思っている方もいるのではないでしょうか。

今は不安な気持ちを抱えていても、少しずつ準備を整えていくことで、自然に心と時間にゆとりができるもの。時間のない朝を有意義に使うために、朝の家事動線について事前準備の工夫や考え方をご紹介します。

目次

  1. 準備｜家事の区分けをする
  2. 家族内共有｜担当を決める
  3. 子どもの準備｜ルーティン化し、自分のことは自分で
  4. 具体的なスケジュール例と時短ポイント
  5. 家事育児を時短するコツ
  6. まとめ｜トライ＆エラーを繰り返し、自分に合ったルーティンを

準備｜家事の区分けをする

朝の家事ルーティンを考えるうえで、「どの家事をいつやるか」といった視点を持つのは大切です。

最初に、主な家事をリストアップしてみましょう。

手順１｜家事を「毎日やりたいもの」と「そうでないもの」にわける

準備で書き出した家事は、ご家庭の生活スタイルによって優先順位が変わってきます。

たとえば、以下のように優先する家事が違うケースがあります。

  • 子どもがスポーツクラブに入っているため、毎日洗濯したい
  • 日中は外出が多いため、掃除は週に２回で十分

このように、ご自身や家族にとって必要な家事を見直し、優先度の高い順に並べると良いでしょう。

手順２｜「毎日やりたいもの」のうち、「朝やりたいもの」と「そうでないもの」にわける

毎日やりたい家事の中から、あなたの気になるポイントに合わせて朝やりたいものと、そうでないものに分けてみましょう。

  • 太陽の光に当てたいから、朝洗濯物を外に干したい
  • 夕方時間がないから、炊飯器をセットしたい

増えすぎてしまった場合は、帰宅後や時間の制約が少ない休みの日に回せないか考える必要があります。最低限やりたい事ルーティンと、理想的な家事ルーティンの２パターンを考えて見るのも良いかもしれません。
毎日のことなので、無理のないスケジュールを組み立てることがポイントです。

手順３｜家事の所要時間を把握する

手順２で書き出した家事にかかる時間を確認しましょう。実際に測ってみると、思っていた所要時間とずれがあることも。この段階では、測った時間よりも少し余裕を持って捉えると後々調整しやすくなりますよ。

最低限の家事ルーティンを行った場合の所要時間と、理想的な家事ルーティンの所要時間を並べてから出発時間を考えると、自ずと起床時間も見えてきますね。

家族内共有｜担当を決める

抜き出した家事と所要時間を家族へ共有し、担当を決めることも一つの選択肢です。

朝やりたい理由と所要時間が分かっていると、スムーズに担当決めができることでしょう。
決め方の一例をご紹介します。

決め方例①｜得意分野で分ける

各自が得意な家事や、負担を感じにくい作業を担当することで、精神的なストレスを減らすことができます。力作業や細かい作業など、得手不得手を基準に分担するのもひとつの方法です。

決め方例②｜家を出る時間で分ける

片方が在宅勤務で時間の余裕があるから多く負担する、夜勤明けの日はゴミ出しのみ担当するなど、各々の家庭の事情に合わせた無理のない担当を決めていきましょう。

子どもの準備｜ルーティン化し、自分のことは自分で

子どもが小学生になると、乳幼児期と比べて自分でできることが増えてきます。学年が上がる、母親が働きだすなど、環境が変わるタイミングで自分のことを自分できるように、早めにルーティン化すると大いに助かります。

自分でやる工夫

小さな工夫で子どもが自分でできることは増えていきます。
次のような工夫を参考に、ご家庭でも取り入れてみてはいかがでしょうか。

可視化する

朝やるタスクを時系列にホワイトボードに書いておくなど、子ども自身の目で確認できるようにしましょう。

前日に準備をすませる

学校の準備や、翌日着る服の準備は前日のうちにしておきましょう。余裕のある時間にやっておくことで、忘れ物の防止にもつながります。

朝ごはんに火を使わない

シリアルに牛乳を入れるだけ、パンを自分でトースターに入れて焼くなど、本人ができる位置に動線をおくことで、自分でできることが増えます。火を使わないことで、慌ただしくて親の目が届かない時間でも安心です。

具体的なスケジュール例と時短ポイント

ここでは、小学生の子どもを持つ働くママのタイムスケジュールをご紹介します。

それぞれのこだわりポイントや工夫ポイントも必見です。

Aさんの場合（小学校高学年女児、低学年女児あり）

「Aさんの場合（小学校高学年女児、低学年女児あり」のスケジュール画像

Bさんの場合（夫婦、小学校低学年男児あり）

「Bさんの場合（夫婦、小学校低学年男児あり）」のスケジュール画像

Cさんの場合（夫婦、小学校中学年男児あり）

「Cさんの場合（夫婦、小学校中学年男児あり）」のスケジュール画像

Dさんの場合（夫婦、小学校低学年女児あり）

「Dさんの場合（夫婦、小学校低学年女児あり）」のスケジュール画像

家事育児を時短するコツ

家事工程のひとつひとつを見直して、そもそもの家事にかける所要時間や精神的負荷を減らしてみましょう。
次にご紹介するような工夫で、取り入れられそうなものを探してみるのはいかがでしょうか。

“ながら”作業で効率的に

日々の生活の“ながら”で行うことで、重い腰を上げて家事をしなくては、ということがなくなります。

また、こまめに掃除等を行うため、汚れがたまらず一石二鳥。小さいことからの積み重ねが大切です。

まずは、以下のような作業を取り入れると良いでしょう。

  • 最後にお風呂に入った人が浴槽を洗う
  • タオルを洗濯する前に洗面所を拭く
  • 皿洗いのついでにシンクを洗う
  • 夕飯時に翌日の朝ごはんの分も作る

家事の工程を減らす

家事のタスクが多い時は、ルーティン化している家事動線を見直してみると良いでしょう。

毎日やる家事なら一つの部分を変えるだけで、大きな時短につながります。

次のような工夫をしてみるのはいかがでしょうか。

  • ゴミ箱の数を減らす
  • 洗濯物は「掛ける収納」にする
  • 冷凍食品の野菜を活用する

時短家電を活用する

時短に欠かせないのが、時短家電の存在です。導入コストはかかりますが、活用できればコストを上回る満足度が得られます。時短家電については、こちらの記事で詳しくご紹介しています。

リンク「家事分担成功の秘訣と時短家電紹介！最新データで徹底解説」

家事分担成功の秘訣と時短家電紹介！最新データで徹底解説

まとめ｜トライ＆エラーを繰り返し、自分に合ったルーティンを

今回は、朝の家事動線について事前準備の工夫や、考え方をご紹介しました。家族構成や環境によって書き出す家事や時短すべきポイントは変わります。想定していた家事動線で思うようにいかなくても大丈夫です。この記事の内容を試しながら、ご自身に合った朝の家事ルーティンを見つけてみてくださいね。
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《実例つき》小学生にSNSは危険？実際のトラブル内容と保護者の対策

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銀行パートの応募・面接・採用までを徹底ガイド｜担当者が語る面接対策

銀行でパートとして働きたいと考えたとき、どこから応募すればいいのか、採用までどれくらいの期間がかかるのか、不安や疑問を感じる方は多いのではないでしょうか。また銀行の仕事は専門的な知識や正確さが求められるため、面接ではどんなことを聞かれて、見られるのかも気になるポイントだと思います。この記事では、パートとして銀行で働くことを考えているあなたに、応募、面接から採用までの流れを詳しく解説します。また、なかなか聞けない面接内容についても、みずほ銀行のパート社員の例をご紹介しますので参考にしてみてください。面接でよく聞かれる質問や採用のポイントについて、担当者の意見も交えながら紹介します。銀行でのパート勤務を考えている方は、ぜひ最後までお読みください。銀行パートはどこから応募するのか？銀行HPや求人情報サイトなど、インターネットからの応募が主流です。特に銀行については、各々採用基準や選考フローが異なるため、応募先の情報を事前に確認しておきましょう。みずほ銀行のパート社員の場合みずほ銀行でパート社員として働きたい場合、みずほビジネスパートナー株式会社HPと求人情報サイトから応募ができます。みずほ銀行では、支店ごとに募集があり、職種もロビー業務・窓口業務・後方事務などに分かれています。希望の勤務地や職種に合った求人を見つけたら、応募に進みましょう。▼みずほ銀行でパートを始めたいならこちらみずほビジネスパートナー｜お仕事検索トップ応募から面接までの流れ応募面接（対面orオンライン）インターネットより応募をすると、一般的に、つぎの面接に進めるか否かがメールないし電話にて連絡があります。企業側としても良い人材を確実に獲得したいと考えるので、次のステップへの案内は、数日以内には来ると考えて良いでしょう。みずほ銀行のパート社員の場合みずほ銀行のパートの場合、募集は支店ごと、かつ職種ごと（ロビー・窓口・後方事務）の掲載です。応募後の次のステップとしては、みずほビジネスパートナーに銀行パートの紹介希望として登録をするための面接を行います。（※みずほビジネスパートナーは職業紹介事業者として、みずほ銀行でパート勤務希望のある人材を銀行に紹介します。）ここでは、みずほビジネスパートナーにてパート勤務希望として登録する際の、応募から面接までの流れをご紹介します。応募から面接までは、最短でも中２営業日程度です。また面接までに、履歴書・職務経歴書の提出、適性検査の受検が必要になります。＜担当者の声＞「地方店など配属先によっては、直接支店の担当者が面接する場合もあります。」銀行のパート採用の面接とはでは実際に、面接はどのように行われるのでしょうか。一般的に面接では応募者の経験や勤務条件の確認だけでなく、銀行の業務に適応できるかどうかが見られます。特に、正確性やコミュニケーション能力は重要なポイントです。みずほ銀行のパート社員の場合ここでは、みずほビジネスパートナーが職業紹介事業者として面接する場合についてご紹介します。面接方法：原則オンライン（希望があれば対面も可能）面接時間：30分～1時間面接回数：基本1回面接時用意するもの：本人確認資料、応募した求人情報服装・髪型：指定なし面接を受ける際の疑問点について、紹介事業者として面接を行っているみずほビジネスパートナーの担当者に答えてもらいました。服装や髪型などオンライン面接で気を付けることは？＜担当者の声＞「服装・髪型については、指定はありませんがしっかり整えられているほうが好印象です。」「ブラウスやジャケット着用、すっきりまとめられている髪型、最低限のメイクなどしっかり身だしなみも準備もすることで、“きちんとしている人”という印象をもってもらいやすくなります。」「オンライン面談だと背景に映る部分も目に入るので、すっきりさせておくと良いでしょう。」▼みずほ銀行のパート社員の仕事内容についてはこちらみずほ銀行営業店のお仕事紹介｜パートナー社員の働き方を知る面接ではどんなことが聞かれるの？＜担当者の声＞「・志望理由・前職の退職理由や職務経歴書に記載のない経歴はないかの確認など、履歴書や職務経歴書に沿って話を聞きます。」担当者によると、パート勤務の希望条件（働き方や年収など）についても詳しく確認するとのことです。また、業務に必要なスキルだけでなく、ストレス耐性やコミュニケーション能力も面接を通じて判断される場合があります。募集職種（ロビー・窓口・後方事務）によって違いはあるのか？＜担当者の声＞「募集職種によって、面接内容に違いはありません。」面接次第で担当業務、勤務地が変更になることがあるのか？＜担当者の声＞「本人の希望を確認し、応募した職種、勤務地を変更して採用になることも稀にあります。」▼面接対策はこちら【テンプレート見本あり】再就職時の職務経歴書の書き方は？前職・スキルのアピール、ブランクの伝え方を解説【主婦/主夫の再就職】|資格ガイド編|役立つ勉強法とは【主婦/主夫の再就職】｜ブランク編｜専業主婦からでも大丈夫自信をもって仕事をはじめよう応募から採用、勤務開始までのスケジュール実際に、面接を経て、銀行でのパートを開始する場合、応募からどのくらいの期間で働き始めることができるのでしょうか。みずほ銀行パート社員の場合を一例としてお伝えします。みずほ銀行のパート社員の場合面接後、実際に勤務を開始することになるのは、内定が出た日から最短で翌々月になります。みずほ銀行のパート社員の場合、勤務初日から配属先に出勤していただき、配属先でリモート研修やOJT、必要に応じて集合研修に参加します。研修を通じて業務の基本を学びながら、実際の業務に慣れることが可能です。▼みずほの研修についてはこちら【みずほの研修ご紹介】入社時からその先まで～研修や学びの機会を大公開まとめここまで、応募から面接までの流れ面接の形式や面接内容就業開始までのスケジュールなど、実際に面接を行う担当者の声と合わせて解説してきました。実際に、応募から働き始めるまでをイメージすることは出来たでしょうか。応募にあたっては、求人情報をきちんと確認して自身の考える勤務形態に合っているのか確認することが重要になります。また面接は、銀行パートに限らず仕事を始めるためには誰もが通るステップです。しっかり準備をして、自分らしさを伝えることが大切です。就職活動はうまくいくことばかりではないかもしれません。しかし、よく考え行動していけば、あなたにあった仕事が見つかるでしょう。みずほ銀行のパート社員のお仕事に興味をもたれた方はお友だち登録をお願いします。

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夫婦の年金平均受給額は？シミュレーションと老後資金の準備

結婚、子育て、引越…。夫婦のライフイベントは何かと出費が多いものです。将来を考えたとき、老後の備えや年金の受給額は気になるところですよね。この記事では公的年金について、将来の年金受給額の目安や金額の決まり方を解説します。夫婦の平均年金受給額の内訳と比較まずは、現在65歳以上の夫婦が受け取っている年金額の平均を見ていきましょう。下の表では、夫が現役時代に正社員であった世帯の、当時の世帯年収と現在の年金受給額の平均を示しています。妻の就業状況によって世帯年収が変動するため年金受給額も自ずと変わります。現役時代の就業状況現役時代の世帯年収現在の年金受給額夫妻年間毎月年間毎月正社員正社員504万2千円42万0千円346万4千円28万8千円フルタイムパート441万1千円36万7千円299万0千円24万9千円アルバイト415万9千円34万6千円296万3千円24万6千円専業主婦462万8千円38万5千円318万5千円26万5千円参考：e-Stat令和４年年金制度基礎調査（千円未満切り捨て）給与収入と年金収入上記の表からも分かるように、現役時代の収入と年金受給額には大きな差があります。例えば夫が正社員、妻が正社員世帯の場合、現役時には毎月42万円の収入がありました。しかし、年金受給後は28万8千円になり、その差は13万2千円です。その他の妻の就業状況であっても、やはり毎月12万円程度がマイナスとなっているようです。現在の収入が12万円減少した場合、生活は成り立つのでしょうか。具体的な支出を例に見てみましょう。老後の生活費のギャップ分析上で示した24～29万円の年金受給額は、老後の生活に十分な額となっているのでしょうか。総務省の統計によると、65歳～69歳夫婦の１か月間の平均支出額は271,611円です。支出項目月支出額食費（外食含む）77,953住居19,683光熱・水道18,509家具・家事用品9,942衣服・靴9,300医療費19,344交通・通信39,473教養娯楽34515その他（税金、保険料、冠婚葬祭など）42,892合計271,611参考：総務省統計局2019年全国家計構造調査現役時代の収入・納付状況によりますが、年金のみでの生活となると収支ゼロ～やや足りないイメージです。次項からは、実際に自分はいくら位年金を貰えるのか、また、どうしたら安心した老後を過ごせるのかを考えていきましょう。年金制度の基本解説まず、年金には公的年金と私的年金の２種類があり、この記事では公的年金について説明します。公的年金は、国の社会保障制度の１つとして、社会全体で高齢者等の生活を支える制度です。国民年金と厚生年金の違いと加入条件公的年金は、国民年金と厚生年金の２階建てになっています。それぞれの違いは下記の通りです。出典：日本年金機構公的年金制度の種類と加入する制度国民年金（基礎年金）0歳以上60歳未満のすべての人が加入対象。自営業やフリーランスの場合、国民年金のみに加入。保険料は誰でも一律の金額で、毎年見直し。ただし、会社員・公務員に扶養されている専業主婦/主夫の場合は保険料の負担なし。厚生年金会社員や公務員が対象。給料に応じた保険料で会社が半額を負担。加入条件を満たす場合は正社員でなくても加入することができる。社会保険・雇用保険って何？パートでも入れる？加入条件とともに解説します年金受給額の計算方法（国民年金・厚生年金）これまでは、平均受給額について述べてきました。では、年金額はどのように決まるのでしょうか。国民年金と厚生年金は、計算式も異なります。国民年金の計算式受給額＝816,000円（令和6年）×納付月数/480か月受給額は、納付した月数によって変動します。ワンポイント！産前産後に納付免除された期間については、納付月数に含めることができます。その他の免除制度や納付猶予では一定の係数がかけられます。また、学生納付特例を適用して追納していない場合、その期間分は納付月数に含まれません。免除・納付猶予を受けた場合の扱いについての詳細は、日本年金機構国民年金保険料の免除制度・納付猶予制度をご覧ください。厚生年金の計算式厚生年金の受給額は、在職中の報酬に比例する部分と、その他２つの要素によって決まります。受給額＝報酬比例部分＋経過的加算＋加給年金額詳細な条件・計算は日本年金機構老齢厚生年金の受給要件・支給開始時期・年金額をご覧ください。自分の年金額を確認する方法ここからは、自身が将来受給できる年金額を確認する方法をご紹介します。「ねんきん定期便」で確認できること毎年、誕生月になると「ねんきん定期便」が届きますよね。「ねんきん定期便」では、以下のことが確認できます。年金の月別納付状況保険料納付額の累計年金加入期間の累計これまでの加入実績に応じた年金額などです。くわえて50歳以上になると私たちが知りたい「年金受給見込み額」が記載されます。（60歳まで同条件で加入し続けることが前提）では、「ねんきん定期便」でどこをチェックすればいいのでしょうか。それは「年金の月別納付状」欄です。文字通り、納付状況を表しているのですが、学生特例や結婚、転職などで届け出を忘れている場合「未納」や「未加入」と表記されます。このような期間があると将来受け取る年金が少なくなってしまいます。節目の年齢と定められている35歳・45歳・５９歳のときには詳細な加入状況が記された案内が封書で届きます。封書の場合は「年金加入記録回答票」が入っており、この用紙からも追加・修正依頼ができます。参考：日本年金機構「ねんきん定期便」「ねんきんネット」で確認できること日本年金機構が提供しているサービス「ねんきんネット」では、オンライン上で下記の機能を利用できます。年金記録の確認年金見込み額の確認年金の支払いに関する通知書の確認追納等可能月数と金額の確認電子版「ねんきん定期便」のダウンロードなどです。利用するには、マイナポータルとの連携、またはねんきんIDの登録を行います。ねんきんIDの登録をする場合は基礎年金番号とメールアドレスが必要となるため、手元に準備して始めましょう。参考：ねんきんネット日本年金機構将来に向けてできること年金の繰下げ受給老齢基礎（厚生）年金の受給を65歳以降に繰り下げる（遅らせる）ことで、最大84％増額可能。繰下げ加算額増額率（最大84％）＝0.7%×65歳に達した月から繰下げ申出月の前月までの月数繰下げ受給の詳細については日本年金機構ホームページをご参照ください。貯蓄と資産形成の活用貯蓄と、さらにNISAやiDeCoなどを活用し、老後資金の準備を進める。制度の詳細は関連記事をご覧ください。ライフプランとマネープラン｜子育て、老後に必要なお金と資産形成のポイントを解説共働きのメリット活用夫婦ともに厚生年金に加入することで、将来の受給額を増やせる。ワンポイント！2024年10月の法改正により、従業員数51名以上の企業で働くパート・アルバイトの社会保険・厚生年金保険に加入する条件が緩和されました。これによって、週20時間以上勤務・月88,000円以上の収入がある場合には、厚生年金に加入することができるようになりました。将来受け取る年金受給額が増えるだけでなく、医療の面でもメリットがあります。こうした点も踏まえて、パート・アルバイト探しや再就職を検討してみるのも一案です。参考：厚生労働省「社会保険加入のメリット」まとめ「老後2,000万円問題」が話題となったように、年金だけでは生活費が不足する可能性があります。もちろん生活水準や年金受給額は人によって異なりますので、この金額が必ずしも不足するとは言えません。しかし仕事を引退した後のセカンドライフを満喫するには、先々を見据えて早くから準備しておくことは大切です。受け取る見込みの年金額を早めに確認しておき、将来をどのように過ごしたいかイメージしてみてください。そして、何年間でいくら貯められるのか考えてみましょう。その際には、前述した資産形成制度を活用し、運用益だけでなく節税もするなど、今できることからコツコツと始めておくとよいでしょう。